失眠嘛，简单来说大概能分成生理和心理两种
如果你遇到过和我一样的情况
那咱们都是“压力型失眠”的病友！
具体症状说白了就是：
情绪不平静、易焦虑、脑子里总爱想些有的没的
再加上
睡眠浅、多梦、容易中途醒来
今天要推荐的是来自英国的天然护肤品牌This Works
不过比起护肤品
在国内最出名的还是他们家的“深度睡眠系列”
下面这款深度睡眠喷雾就是其中的招牌单品
主要作用就是：
安神、平静情绪、延长深度睡眠时间
曾被《Vogue》杂志多次推荐
连贝嫂在家里也会用
从去年开始就一直在用这款产品
下面这瓶是我自己的囤货
包装很简洁，走得现代都市风
里面的香草根、薰衣草等添加没什么可特地说的
都是平复情绪的常见成分了
但其中一味岩兰草精油还挺厉害的
提炼来自一种热带地区才有的野草
也叫它“安神油”
可以平衡人体大脑的中枢神经，有非常强力的镇静作用
味道非常不错
是薰衣草掺杂着淡淡的柠檬香
浓烈又自然
闻起来是那种“让人很安心”的味道
对于像我这种白天不醒、晚上不困的人来说了
我自己的用法是这样：
当准备睡觉的时候，在枕头和被单上喷3-4下
刚开始的几晚就有明显感到入睡变快
对于官方宣称的“增加深度睡眠时间”
我的体会就是能睡得比较沉
根据官方的调查结果看
百分之83的人也表示用过后“睡得更快了”
非常推荐忙碌的都市一族备在家里！
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